Let your soul shine
Mountain Yoga Retreat im Salzburger Land
23.-25. Juni 2023
Keep close to Nature´s heart,
and break clear away, once in a while,
and climb a mountain or spend a week in the woods.
Wash your spirit clean.
John Muir
Lasst uns gemeinsam in den Yoga- und Bergsommer starten. Wie jedes Jahr treffen wir uns im Herzen des Nationalpark Hohe Tauern, in Neukirchen am Großvenediger, Ausgangspunkt vieler bekannter Wanderungen im Salzburger Land. Hier werden wir drei entspannte Frühsommertage miteinander verbringen – natürlich mit viel Yoga und Bewegung, Natur, frischer Bergluft, leckerem Essen und Spa Erlebnis.
Der Salzburger Pinzgau ist wie geschaffen für ein Yoga Retreat zum Entspannen und Loslassen. Malerische Landschaften, saftige Wiesen und atemberaubende Gipfelerlebnisse machen das Retreat zum perfekten Ort, um zur Ruhe zu kommen und in dich zu kehren.
Neben den verschiedenen Yoga-Einheiten hast du Zeit für dich - für Aktivitäten in den Bergen oder einfach mal zum Nichtstun, Entspannen und Genießen. Neben kulinarischen Köstlichkeiten wird ein Retreat Highlight das erfrischende Bad im Naturbadeteich nach einer belebenden Sauna Einheit sein!
Lass deine Seele baumeln.
Tagesablauf
- 7:30 Morning Yoga Flow, Pranayama & Meditation (90 min)
- 9:00 Brunch
- Freizeit: Wanderungen in die Salzburger Tälerwelt, die Natur erkunden, im Spa und am Badeteich entspannen, Waldbaden, Lesen, freie Zeit für Dich.
- Nachmittagssnack, Tee und Kaffee
- 16:30 Uhr: Slow Flow Yoga / Yin & Yoga Nidra (Restorative Yoga Einheit – 60 min)
- 19 Uhr: Abendessen
- den Tag ganz gemütlich ausklingen lassen
YOGA & Meditation
Wir starten den Tag mit einer dynamisch fließenden und belebenden Vinyasa Flow Einheit und einer kleinen geführten Meditation. Jede Stunde wird dabei zu einem bestimmten Thema aufgebaut (z.B. Herzöffner), um einen roten Faden durch das Wochenende zu gestalten.
In den Abendstunden kombinieren wir fließende Slow Flow Elemente mit Yin Yoga - ein ruhiger Yogastil, der sich durch das längere Halten der einzelnen Asanas auszeichnet. Dabei tauchen wir tiefer ein, in unsere Faszien und Muskeln, aber auch auf mentaler Ebene. Den Tag beenden wir mit einer Einheit Yoga Nidra, einer intensiven Tiefenentspannungstechnik.
Ein weiteres Highlight am Samstag: Journaling und Neumond Wünschen.
Meditationsraum Nummer eins an diesem Wochenende: Die Natur. Lass dich in malerischen Tälern von deiner Seele leiten. Genieß die frische Bergluft und das reine Gletscherwasser! Allein oder in der Gruppe: Lass die Natur seine Wunder tun!
Die Yogastunden finden bei Schönwetter Outdoor in der Yogawiese, bei kühleren Temperaturen Indoor in der hauseigenen Yogashala statt.
Das Retreat ist für dich geeignet, wenn du...
- Lust auf ein entspanntes Wochenende mit viel Yoga, Natur- und Bergerlebnis, Spa und Entspannung hast (alleine oder mit FreundInnen)
- herausfinden möchtest, was dir und deinem Körper guttut
- deine Yogapraxis vertiefen möchtest
- die Ruhe des Salzburger Landes genießen und Kraft aus der Natur schöpfen möchtest
- viel Spaß haben und dich rundum verwöhnen lassen willst!
Was ist inkludiert:
- 3 Tage/2 Nächte Unterkunft am Schiedhof
- 2 Übernachtungen im Doppelzimmer (Einzelzimmer gegen Anfrage)
- 2x Yogaeinheit am Morgen (Vinyasa Flow Yoga, Atemübungen und Meditation)
- 2x Yogaeinheit am Abend (Yin Yoga, Restorative Yoga, Slow Flow)
- Welcome Session mit kleiner Überraschung
- Yoga Ausrüstung (Matten, Blöcke, Kissen vor Ort zur Verfügung gestellt)
- Benutzung des hauseigenen Spa: Dampfbad, finnische Sauna, Badeteich, Kneipp Becken
- 2x reichhaltiges Frühstücksbuffet (vegetarisch)
- 2x 3-gängiges Abendmenü (vegetarisch)
- 1x Nachmittagssnack
Nicht inkludiert:
- Massagen, vor Ort buchbar
- Anreise
- Ortstaxe: € 2,-
- alkoholische Getränke
Mountain Yoga Retreat 2023
Wann?
Freitag, 23. Juni bis Sonntag, 25. Juni 2023
Wo? Landhaus Schiedhof, Neukirchen am Großvenediger
Salzburger Land, Österreich
Beginn Freitag: 16 Uhr: Welcome Circle
Ende Sonntag: 11:30 Uhr
Investition in dich: €390,-
*Early bird Rabatt: Bei der Buchung im Doppelzimmer für 2 Personen bekommt ihr -10% Ermäßigung auf den Retreat Preis für euch beide, bis zum 28.2.23!)
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